O post está meio atrasado, mas está valendo. Nessa terça (17) eu voltei a malhar, porque ninguém merece ficar com o corpo feio e ainda mais nas férias, quando não se tem nem justificativa para ficar em forma de barril. Estou com um pouco de dor ainda, não digo nem dor, é só um incômodo no braço, tipo perto do ombro, sabe?
Minha série foi mudada em dezembro, só que eu mal malhei. Quando fui na academia na terça, minha fixa já não estava mais lá, ou seja, tive que fazer outra fixa, tipo eu não, a personal (vocês entenderam). O legal é que voltei em janeiro, ou seja, será que eu vou continuar até o final do ano sem ficar parado por semanas? Beleza, isso é assunto para os próximos capítulos da série Não Para Dejotta.
Se vocês não malham, eu recomendo muito! No começo é meio coisado, porque você tem que ficar olhando na fixa os exercícios, ficar perguntando ao personal se está fazendo corretamente, fora as dores no corpo... Mas isso é bobagem, quando você se acostuma fica tudo de boa. Só vale lembrar que não adianta começar pegando um milhão de quilos porque isso só vai te ferrar. Aproveitem as férias de janeiro e experimentem, malhação ajuda na beleza interna e externa, viva a saúde! ^^
imagem: google imagens
Também tô começando, mais uma vez... Espero levar a sério dessa vez. rsrs Pode parecer clichê, mas mesmo sem um resultado físico imediato, vc percebe uma melhora significativa na Saúde, vc fica + disposto, vale a pena tentar ;-)
ResponderExcluirClaro que vale! Sim, leve a sério mesmo pois vale muito à pena, que esse ano seja de muita ralação, haha. Obg pelo comentário ^^
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